何為“暖氣病”?

“暖氣病”並不是醫學上的病種，北方地區供暖後室表裏溫差大，室內門窗緊鎖，空氣枯燥，不流通，就會引發人體鼻咽枯燥、流鼻血、渾身無力、頭暈惡心等癥狀。構成“暖氣病”的最大原因在於人體水分丟掉。

正常情況下，人體每天會蒸發掉約1000毫升水分。使用暖氣後，室內枯燥，丟掉的水分就更多，長時間處於這樣的環境中，呼吸、心血管、泌尿體系和皮膚、眼睛部位等都會跟著“遭殃”。

“暖氣病”的危害有哪些?

1、呼吸體系疾病

有了暖氣後，枯燥溫暖的室內無異於一個病菌的“溫床”。研討標明，當空氣濕度低於40%的時候，感冒病毒和其他能引發感染的細菌繁衍速度會加快，隨著空氣中的塵埃分散引發疾病。

嘴唇幹裂、鼻咽枯燥、幹咳聲嘶，都是“暖氣病”引起的上呼吸道癥狀。一般，及時補水，這些癥狀都能得到緩解，但假如持續時間太長，呼吸道黏膜分泌物就會削減，塵埃、細菌等附著在黏膜上，影響喉部引發咳嗽，簡單引發上呼吸道感染，發作支氣管炎、支氣管哮喘等疾病。

2、心血管體系疾病

心血管體系推進全身的血液循環，暖氣過熱會“搶走”人體的水分，導致血液黏稠度增高，引起血壓下降及心絞痛等心血管疾病。

屋裏暖氣過熱和室外溫差太大，或許導致血壓波動大、冠狀動脈“不堪重負”，引發冠心病。一起，對肺心病、心功能不全患者而言，“暖氣病”引發的呼吸道感染很簡單導致心慌、胸悶等癥狀。

3、泌尿體系疾病

來了暖氣後屋內太幹，體內水分丟掉多，假如又經常忘了喝水，要當心，尿量會越來越少。正常人尿量每天應該在1500—2000毫升左右，它能起到沖刷尿路、防止感染的效果，假如尿量過少，會添加患泌尿道感染和尿路結石的危險。

4、皮膚病

冬天，人的皮膚本身就簡單南充誌高中央空調代理枯燥、瘙癢，來了暖氣後，室內溫度較高，更會加快皮膚水分丟失，使皮膚纖維失去韌性而導致斷裂，從而構成南充誌高中央空調代理無法恢復的皺紋。老年人皮膚瘙癢，不當抓撓還會構成濕疹。

5、易得“紅眼病”

冬天戶外風幹物燥，假如回到室內南充誌高中央空調代理又因為溫度高構成機體缺水，會影響淚液的循環，構成幹眼癥。另外，眼結膜枯燥極易南充誌高中央空調總代理添加患“紅眼病”的危險。
如何預防“暖氣病”?

1、控制室內濕度
冬天室溫不宜過高，18-22攝氏度最適合。這樣一方面能夠防止因室表裏溫差過大而構成感冒，另一方面也可防止南充誌高中央空調總代理室內過於枯燥。
研討標明：室溫在15-20攝氏度(17攝氏度最佳)時，腦力工作者的工作效率最高。

2、每天運動半小時
每天有規則地進行有氧訓練，如中等強度的快步走、騎車、慢跑等。

3、飲食不過量、多吃蔬菜生果
每頓飯都吃七分飽，即剛剛感到不餓南充誌高中央空調總代理即可，不要吃到撐。還要多吃各色蔬菜，還要多吃水分充足、含有多種南充誌高中央空調銷售代理價格維生素的生果，如蘋果、梨、香蕉、橘子等。

4、養點綠色植物
綠色植物能夠緩解空氣枯燥。如綠蘿、吊蘭等常見盆栽能夠調節室內空氣濕度，它們還有吸附空氣裏的有害物質的效果，建議開暖氣的家庭可在客廳、臥室擺放這些盆栽。

5、開窗透氣通風
室外的空氣濕度相對要大於室內的南充誌高中央空調銷售代理價格空氣，一般來說在早上十點鐘左右開窗換氣，改變室內空氣活動。冬天天冷，但每天開窗換氣也不該少於兩次，每次不少於15分鐘，最多30分鐘。

6、眼睛幹澀要歇息
工作、上網、玩手機的，假如感到眼南充誌高中央空調銷售代理價格睛幹澀，應立即停下，讓眼睛歇息一瞬間。還能夠試試這個辦法：先讓眼睛遠眺2分鐘，然後做1分鐘眨眼運動，60次左右即可，最後閉目歇息2分鐘。